Posts etiquetados ‘ansiedad’

Necesita controlar su entorno, es especialista en ver la paja en el ojo ajeno (e ignorar la viga en el propio) y suele señalar constantemente cómo deben hacerse las cosas. ¿Cómo convivir con un perfeccionista sin anularse en el intento?  (más…)

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¿Para qué sirve la meditación? Mejora la salud, la calidad del sueño, alivia la ansiedad, aumenta la concentración…Los beneficios de esta práctica son numerosos, a cambio de un único inconveniente: nuestra incapacidad, cada vez más creciente, para desconectar. (más…)

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Hace algunas semanas, recibí en el correo de la página un e-mail un poquito diferente que los demás. El autor se llamaba Damián Alcolea y es un escritor que acaba de publicar su primera novela. Su libro se llamaba Tocados: tú tienes la llave. El tema: la búsqueda existencial de un personaje, Adrián Díaz, para lidiar con un problema muy especial. (más…)