¿Y si hago esto? ¿Y si hago lo otro? ¿Qué concepto tendrán sobre mí? ¿Qué me dirán? ¿Quedaré como una persona resentida? ¿Hablarán de mí a mis espaldas? Preocuparse en exceso de lo que los demás piensan sobre uno mismo, es una puerta segura a la ansiedad, la baja autoestima y el miedo a las relaciones. (más…)
Hacerse ilusiones, construir castillos en el aire, aferrarse a las palabras sin esperar a los hechos…¿cuántas veces confundimos expectativas con realidad y sufrimos por todo lo que nunca acaba de llegar? (más…)
¿Para qué sirve la meditación? Mejora la salud, la calidad del sueño, alivia la ansiedad, aumenta la concentración…Los beneficios de esta práctica son numerosos, a cambio de un único inconveniente: nuestra incapacidad, cada vez más creciente, para desconectar. (más…)
La libertad de elección es la madre de los no sé. No sé si estudio o trabajo. No sé si vivo o sobrevivo. No sé si me quedo en la zona de confort o me doy el piñazo saliendo de ella. No sé si amo a esta persona o si sólo la necesito. Mil caminos, mil posibilidades. ¿Conclusión? Empieza la invasión de los indecisos vivientes.
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Ni existe la pareja perfecta, ni existe la relación perfecta. Pero dos personas imperfectas pueden funcionar (casi) perfectamente. ¿Cuáles son los secretos de las buenas parejas? Estas son los rasgos más habituales de las relaciones de calidad. (más…)
